Voćni energetski napitak

Sastojci

• 100 g Ledo divljih kupina
• 100 g Ledo jagoda
• 1 žlica sitnih zobenih pahuljica
• 1 žlica meda
• 1 žličica usitnjenih lanenih sjemenki
• 2 dl obranog mlijeka ili jogurta s niskim udjelom masti

Kako pripremiti

1. Voće odmrznuti 1 sat na sobnoj temperaturi.
2. Sve sastojke pomiješati u sokovniku i usitniti do homogene tekuće smjese.
3. Ako je napitak pregust, dodati još mlijeka ili jogurta.